世间万物蕴藏阴阳并行的定律，有黑与白，美与丑，香与臭，食物中也是同时具有正负两面，毕竟天下万物没有百分之百的完美，所以物们要对蔬菜留一些提防之心，除了能充饥养生外，是否蕴含哪些会伤身的禁 忌？我们应该先了如指掌，然后才能有所规避，在饱食终日之后，方能安然无恙，守隹健康。  第一忌，金针菜先泡两小时煮熟进食。新鲜的金针菜，因含有“水仙碱毒”素， 生食会引起腹痛，腹泻等过敏症状，故一定要先泡水两小时，

这一刻我在想你；想你的微笑，想你的拥抱。。。。因为想你，所以在乎你；因为在乎你，所以更加的爱你！     夜似一个美丽的梦，无声的，热烈的绽开在我眼里。  亲爱的，你知道吗？我喜欢夜，在夜里我可以放下伪装，展示自已的真实；在夜里我可以尽情释放，尽情的迷醉；在夜里，我的梦想有可能会变成现实，也许，梦想能使我得到幸福；在夜里，我哭泣，哭泣可以净化灵魂，可以愈合心灵的创伤，哭泣可以使痛苦减退，使思念平静

1，不霸占电视剧频道。关心国家大事，偶尔指点江山，做三流经济学家。     2，失恋也不痛哭流涕了。幸好股票没跌停。就算股勡跌停，也先去救股票了，梦里梦外一片红盘绿盘，那个男人的脸就这样被股市无情淘汰了。     3，跟男人有共同语言了。过去男人说军事你听不懂，说天文你打瞌睡，谈购物人家不感兴趣。现在好了，谈股票吧。     4，不随便逛街购物吃零食了。不比不知道，一比吓一跳，原来世界上只有股票最

疼痛并非与生倶来，如果平时能注意适度运动，就不容易陷入疼痛的困境。    一，颈椎疼扭扭脖子；长期从事财会，文秘等职业的女性，伏案时间不要持续过久，每过二三十分钟，做一些前倾，后仰动作，并左右旋转1-2次。转动时应轻柔，缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准，可有效缓解颈椎疼痛。     二，肌肉软织组疼痛做伸展运动；比如，手臂伸展运动，可加强肩胛骨肌肉弹性。方法是；身体坐正，双手十指交叉，手心朝外

近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学，科学和艺术于一身。瑜伽的基础 来源于古印度哲学上，数千年来，心理，生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。再简单一点说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上

个头硕大的草莓，鲜嫩欲滴的樱桃。。。。虽已进入深秋，但市面上已经出现了许多反季节水果。中看不中吃不说，更糟糕的是很多反季节水果是用一些化学物质催熟，保鲜的。因此，专家特别提醒，这些“问题水果”不但营养价值不高，还会给身体带来很大危害，儿童要谨謓食用，因为使用了激素的反季节水果会让孩子性早熟。对正处于生长发育阶段的少年儿童来说，女孩会出现初潮提前等性早熟现象，而男孩则会导致性特征不明显。      

豆浆，在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必须的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1,维生素B2，烟酸及铁，钙等营养素。 因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高血压，高脂血症，动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者来说，不含乳糖的鲜豆奶更是理想的选择。  鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳。夏饮豆浆，消热防署，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补

说到家用电器的辐射，我们很快就会想到电脑，电视机，微波炉，而往往却忽视了体积较小的电吹风，其实它才是“辐射 大王”。一般家用的1000W的电吹风，辐射值达350MG左右，而叫视机和电脑显示器，辐射值分别约为45MG和100MG远远低于电吹风的辐射量。因为使用电吹风时，辐射离头部距离比其它电器要近，所以辐射的危害不言而喻。当人体受到电磁辐射 时，会引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕，疲

你相信饭后喝茶，洗 澡能引发严重的后果么？大家都 知道，饮食不健康可能会引发可怕的病症，同样，饭后的一些生活小习惯也有可能成为你健康的致命“杀手”。1，马上吃水果；很多人无论是在家里吃饭，还是在外面就餐，都喜欢饭后吃点水果，其实这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后；需要经过1-2小时的消化。如果饭后立即吃水果，就会被先肖吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀，腹泻或便秘等

在现实生活中，有不少人，常常为如何选择合适的运动项目而发愁。那么，有没有可以不受场地，时间和身体条件限制的运动项目呢？下面我们介绍一套简单，易行的转体运动给大家。一， 转头；取站位或坐位，双眼微闭，挺胸收腹，头部先按顺时针方向转10圈，再按逆时针方向转10圈，每日次数不限。此法能使颈部的肌肉和关节得到锻炼外，还有防治神经性头痛，失眠，颈椎骨质增生，颈望综合症等功效，有颈性眩晕和患者暂缓施行，否则会

艾琳.柯林斯是美国航天飞机指挥官，她是第一位女性航天飞机指挥官。她向来冷静果敢。1999年，柯林斯曾参与处理一场美国太空总署最充满危机的发射计划，折服众人。不久的将来，她也会坐在一架航天飞机里，在一分钟内将时速从0提高到1600公里，英勇地朝无垠的太空飞去。     航天飞机的速度听起来多么惊人！48岁的她，从空军退役，已通过无数次的太空中心模拟飞行，都进行得十分顺利，她比其他航天员冷静。但她对媒

美国科学家最近发表的一份研究报告表示，每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。  美国阿拉巴马大学研究人员发现，给实验老鼠喂食红酒中含有的抗氧化物白藜芦醇后，老鼠患致命前列腺癌的风险降低87%。实验还发现，即使那些老鼠患 上了前列腺癌，它们体内肿瘤的危险性也相对变小。  阿拉巴马大学去年的一项研究发现，白藜芦醇不仅对男性有好处，也能显著减少女性患乳腺癌的风险。   拉巴蒂尼埃的研究小组正在

我们改造了太多的土路，这是今日社会的主要失误 。只要能多一些土路，当今美国的所有顽症--犯罪，毒品，教育，离婚，行为不轨---将不复存在，因为土路塑造品格。住在土路尽头的人们早就知道，人生是一段崎岖坎坷的旅程。有些时候，这段旅程可能会把你颠得够呛。但这是值得的，因为路的尽头就是家，有深爱着你的另一半，快乐的孩子，还有一条狗。如果我们的孩子每天跟同伴一起在土路上走过并学习如何与人相处，那么现今我们的

  想起那个人的时候  正有云从我的窗口飘过   轻轻飘飘的云朵，衬着蓝蓝的天空。很像是谁的生活。   其实，这完全是一种巧合   那朵云并不特别意味着什么高楼的窗口，每天都有伸手可及的云彩飘过。  它们从何处而来又到何而去？会不会被突然的风吹散，都不值得人刻意去思索。   正像那个突然涌上心头的人，从如烟往事里偶尔闪过   其时，正有一片去彩在窗外用淡淡的目光看我。

人们常说；秋季好食藕。秋天新上市的鲜藕不但鲜嫩可口，还富含多种营养素。很多人喜欢用这样的鲜藕来榨汗饮用，但这种食用方法有危险。   这是因为有些藕寄生着姜片虫，很容易引起姜片虫病。    姜片虫寄生在人体小肠中，其卵落入水中就会发育成毛蚴，并在螺蛳体内发育成尾蚴，尾蚴钻出螺売附在生藕上，形成囊蚴。   人吃了带囊蚴的生藕，囊蚴就会在小肠内发育成为成虫，成虫附在肠粘膜上，会造成肠损伤和溃疡，使人腹痛